Boy Uzatmak İçin Sizin Yapmanız Gerekenler.
Gençler! Eğer boy sorununuz varsa ve eğer boy uzatma konusunda ne yapacağım diyorsanız dikkatle okuyunuz.
Bu yazdıklarımız boyunuzu uzatmak için sizin yapmanız gerekenler…
1. – Her gün kahvaltınızı düzenli olarak yapın. boy uzatan besinleri tüketin. Sofradan aç kalkmayın.
2. – Kahvaltıda mutlaka süt, peynir, yoğurt, yumurta, zeytin vb. doğal besinler tüketin..
3. – Okula yürüyerek gidin.. Bu imkanınız yoksa bile teneffüslerde yürüyün.
4. – Çok ağır işler, özellikle kaldırmakla ilgili ağır işlerden kaçının.
5. – D vitamini için güneşli havalarda dışarı çıkın, yürüş ve zıplama aktiviteleri yapın.
6. – Bol bol sebzele tüketin ( özellikle yeşil yapraklı ).
7. – Beslenme ve sporla ilgili sorununuz yok ve yine de boyunuz uzamıyorsa; kalsiyum, magnezyum ve çinko içeren doğal tabletler kullanabilirsiniz.
8. – Her fırsatta spor yapın. Koşu, basketbol, voleybol, yüzme vb..
9 – Sigara ve alkolden uzak durun.
11. – Bol bol süt için. Yani boy uzatan yiyeceklere ağırlık verin.
Yazılanları uyguladıktan sonra yine de bir gelişme olmazsa uzamana başvurmalızsınız.
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar:
Yazının Etiketleri: boy sorunu, boy sorunu olanlar, Boy uzama nasıl olur, Boy uzaması, boy uzatan besinler, boy uzatan bitkiler, boy uzatan bitkiler nedir?, boy uzatan formül, boy uzatan yiyecekler, Boy uzatma, boy uzatma konusu, Boy uzatma önerileri, boy uzatma yöntemleri, Boy uzatma yorumları, boy uzatmak için, boyum neden uzamıyor, Boyumu nasıl uzatırım, boyunuzu uzatmak için
