Cildinizdeki sivilce ve siyah noktaları gideren, aynı zamanda bebek cildi gibi bir cilde sahip olmanızı sağlayan basit bir maske tarifi vereceğiz.
Maya Maskesi.
Bildiğiniz pakmaya veya hamur mayası.
Yaklaşık 1 çorba kaşığı kadar mayayı yine 1 çorba kaşığı kadar sütle ıslatın.
Eğer maya yaş ise az miktarda süt katın.
Daha önce temizlenmiş olan yüz ve gerdan bölgenize bu karışımı sürüp 20 dakika kadar kurumasını bekleyin.
Yüze ssürdüğünüz maya maskesi kuruyacaktır bu yüzden önce ıslak ve ılık bir pamuk veya havlu ile kompres yapıp mayayı yumuşatmalısınız..
Devamını oku »
Evinizde duş kremi yapmak ister misiniz?
Cildiniz, saç sağlığınız için kendi duş kreminizi evde doğal olarak ve çok ğrartik bir şekilde yapabilirsiniz.
Evde doğal dış kremi yapmak için Krema veya süt ve damla ökaliptus yağı gerekiyor.
Banyo suyunu doldurun krema veya sütün içine önceden karıştırdığınız 5 damla kadar ökaliptus yağını banyo suyuna ekleyin.
Banyo küvetini iyice karıştırın veya duş süzgeciyle doldurun.
Hem saç hem da cildiniz için doğal banyonuz hazır.
Göbek bölgesini eritmek hanımların en büyük derdidir. Size bir kaç ipucu vereceğiz. En sonunda da Ender Saraçın zayıflatan çayının yapılışını bulacaksınız.
Akşam yemeklerinde sebze ağırlıklı besinlerden oluşturun. Vücudunuz gün boyunca aldığı yağları yaksın.
Sık sık küçük öğünler alın. Şeker almayın, şeker ihtiyacınızı meyvelerden karşılayın.
İyi bir masaj kremiyle karın bölgenize masaj yapın.
Böylece derinizin ısısını artırıp enerji tüketimini de artırmış olacaksınız.
Ayrıca masajla barsakların, kan dolaşımının hareketi artacak, fazla suyu da vücuttan atacaktır.
Yemeklerden önce biraz atıştırın. Böylece iştahınız kapanacaktır.
Devamını oku »
Çok güzel bir omuza sahip olmak ister misiniz? Ayrıca güzel bir sırta sahip olmak için ne yapmalısınız?
Sırt ve Omuz Güzelliği için 1. Egzersiz:
Dizlerinizi hafif büküp ayaklarınızı omuzunuzun genişliğinde açın, Bir elinize 5 kg ağırlık olacak.
Kalçanızdan yere eğilirken ağırlık tuttuğunuz elinzin dirseğini yukarı kaldırın.
Bu arada sırtınızın orta bölgesini sıkın.
1-2 sn. bu şekilde durup ilk pozisyonunuza dönün.
Daha sonra ağırlığı diğer elinize alıp bu egzersizi 8 kez yapın.
Sırt ve Omuz Güzelliği için 2. Egzersiz:
Yüzükoyun yere yatın. bacakları omzunuzun genişliğinde açın.
Kollarınızı düzgünce ( Avuçlarınız yere dönük olacak ) uzatın. şimdi bacak ve kollarınızı yerden (15-20 cm) yukarı kaldırın.
Yani yay gibi gerilin.
Devamını oku »
Anzer Balı; Sadece ülkemizde üretilen eşsiz, çok kaliteli bir baldır.
Anzer balı sadece Anzer’de yetişen 80-90 tane kır çiçeği ile 450-500 çeşit çiçeği bulunan Anzer Yaylası’nda üretilir.
Kısaca Anzer Balı sadece ve sadece Çiçekli Köyü (ANZER) ve Ballıköy’ de üretilmektedir.
Bu balın standatrtlar uygunluğunu Hacettepe Üniversitesi tahlil sonucunda Anzer florası özellikleri taşıyorsa bu bala anzer balı deniyor.
Yani patentli bir baldır. Standartları vardır.
Devamını oku »
Rezene vücudu rahatlatıp Mide ile barsak gazını azaltır. Bu etkisi sakinlşetirir,sancıları azaltır.
Böylece aklınıza yemek yemek gelmez.
Yani stresten yemek isteğinizi bastırır.
Rezene Çayının Yararları:
İdrar ve balgam söktürücü, yatıştırıcıdır. Anne sütünü arttırır. Kalp hastalıklarına, kansızlığa, romatizma hastalıkları ve özellikle boğmacada iyi gelir.
Adet sancısına, adet düzensizliğine çok iyi gelir.
Cinsel performansı, cinsel gücü arttırır.
Ayrıca rezenenin bir yararı da; arpacığa yani gözkapağı iltihabına pansuman olarak kullanılabilir. Böylece iltihabı çobuk olgunlaştırıp daha fazla yayılmasını önler. Başka bir yararı ise; Rezene yaprağı ya da tohumunu kaynatıp buharna yüzünüzü tutarsanız cildinizi temizler, yüzünüzdeki gözenekleri açar.
Devamını oku »
D Vitamini Hangi besinlerde bulunur?
D vitamininin başlıca kaynağı, güneş ışınlarıdır.
Güneşlenme ile günlük gereksinimin yüzde 80i karşılanır.
En çok yağlı balıklar, karaciğer, yumurta sarısı, peynir, tereyağı, süt ve mantarda bulunur.
Devamını oku »
Prof. Dr. Ahmet Maranki En iyi cilt bakımı yapan maskeyi açıkladı. cildi gençleştiren yumurta-havuç maskesi tarifini açıklıyoruz.
Ahmet Maranki cilt gençleştiren yumurta-havuç maskesi her cilt tipine uygundur.
En kolay, En güzel cilt bakım maskesi yumurta-havuç maskesi Malzemeleri:
1. yumurta sarısı ( 1 adet yumurtanın)
2. Kaliteli zeytinyağı ( yarım tatlı kaşığı )
3. havuç suyu ( 1 tatlı kaşığı )
Devamını oku »
