Kilo vermenin formülünün besinlerle alınan kaloriden daha fazlasını yakmak olduğunu belirtmekte yarar var. zaten gerekli tüm cevapları uzmanlarımız güzel şekilde anlatmışlar. Devamını oku »
Yaz geldi! Dondurma diyeti zamanı
Yazının Kategorisi: Diyet
Ön yargıları artık umursamayacaksınız! Herkes dondurma zararlı kilo aldırır derler. Ancak, dondurmanında zayıflattığını biliyormusunuz? Öncelikle durun! Bu yazıyı sonuna kadar okuyun. Dondurma zayıflatır. tabi ki yönergelere uyulduğu sürece. Peki Dondurma ile nasıl zayıflarsınız? Devamını oku »
Armut tipi göbekten kurtulma yolları
Yazının Kategorisi: Diyet
Çoğu bayanlar armut tipi vücutlarından hoşnut değillerdir. Armut tipi vücut genel olarak kilo ağırlıklı olarak kalçada ve basenlerde toplanmıştır. Egzersiz Önerileri Kadınlar genetik olarak yağı, basen ve üst bacak bölgelerinde toplamaya meyillidir. Dolayısıyla basenleri eritmek en zor iştir ve ciddi bir kararlılık gerektirir. Devamını oku »
Kilo aldıran Keçiboynuzu karışımı!
Yazının Kategorisi: Diyet
Kilo almak sorun haline geldiyse, bu zayıf durumdan sıkıldıysanız, herkes neden bukadar zayıfsın diyorsa, bu uygulamayı yapmanızı öneriyoruz. Uygulama tamamen doğaldır, hiçbir yan tesir gibi zararlı işlemler göstermez.
Keçiboynuzlu Bitkisel Karışım ile zayıflıktan kısa zamanda kurtulacaksınız. Kilo alamama sorununun en büyük etkeni, metabolizmanın hızlı çalışmasıdır. Yeşilex 006 Keçi Boynuzlu Bitkisel Karışım metabolizmanın hızını normal seviyeye çekerek alınan besinlerin gerektiği şekilde vücutta kalmasını sağlar.Bu sayede metabolizmanın düzenli çalışması sizin kilo alamama sorununuzu ortadan kaldırır. Devamını oku »
Beslenmenizi Kontrol Edin
Beslenme şeklinizi ve yaşam biçiminizi eğer kendinizi diyete tam anlamıyla hazır hissediyorsanız kesinlikle gözden geçirmeniz gerekir.
Eğer sağlığınız ile ilgili hiçbir problem görmüyorsanız ve diyet için kendinizi hazır hissediyorsanız beslenme yaşam biçiminizi kontrol altına almanız gerekmektedir. Bütün bunlar sizin beslenme biçiminize şu maddeler sebep olabilir ;
— Beslenmenizin hatalı ve iyi yanları,
-Düzeltilmesi gereken davranışlar,
-Yetersiz ve dengesiz gıda tüketimi,
İşe yaşam şeklinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı değerlendirmekle başlayın. Yandaki davranış ve tercihleri ne sıklıkla yaparsanız buna göre karşısındaki sütuna işaret koyun
—Aldığınız sıvı miktarı,
-Evde ve dışarıda yaptığınız seçimler,
-Vazgeçemeyeceğiniz yiyecek veya içecekler,
-Farkında olmadan aldığınız kaloriler
Nar Çekirdeğinin Yararları Nelerdir?
Yazının Kategorisi: Diyet | Şifalı Bitkiler
Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi narın yararı çoktur. Ancak nar suyu kadar narın çekirdeğinin de yararları olduğu prtaya çıktı.
Nar çekirdeğinde E vitamini bolca bulunuyor.
Ayrıca nar çekirdeğinde Punisik asit bunun yanında 0,6 % polifenolleri (antioksidan özellikte) içerdiği açıklandı..
Nar çekirdeğinin yağında çok ender bulunan konjuge yağ asitleri var.
KARACİĞER HASTALIĞINDA DİYET
Yazının Kategorisi: Diyet
Şunu özellikle belirmek gerekir ki karaciğer hastaları perhiz bakımından çok dikkatli olmalıdırlar. Bu hastalar şişman ve bol alkol alan hastalar olduğu için mutlaka alkolden vazgeçmeli fakat zayıflamayı çok süratli yapmamalıdırlar.
